考雅思听力紧张怎么办？
我每次考雅思听力和阅读时都会特别特别紧张，然后成绩也不太好，但是我在准备雅思的时候听力和阅读的成绩是最好的，所以我想这个问题还是能解决的。 首先我们要知道为什么考试会紧张呢？不就是害怕自己答错了嘛！那我们就想办法减少我们答错的可能性不就行了吗！ 在备考雅思的过程中我一直都有练习听力和阅读，所以我担心在雅思考场上遇到新题，自己的回答不到位。 但是后来我发现我多虑了，因为雅思的听力和阅读题目都是来自官方指南和真题集，你备考过程中做过的题目基本上都会出现在考场中，只是顺序可能会不一样而已。
当我放轻松后，我的听力阅读和成绩都有了很明显的提高。 所以小伙伴们，不要担心自己遇到新题不会答，其实你的答案很可能就是来自于你自己之前的积累哟~
其次，我们在答题时一定要冷静，一定要给自己一定的心理暗示，比如当考官把试卷发给考生的时候，考生可以暗示自己“我准备好的”、“我复习的非常充分”等类似积极暗示的语言来调节情绪。 另外，当我们坐在雅思考场上时，我们可以尝试着调整一下坐姿，让自己更舒服一些，一个舒服的坐姿也会让你心情变得更好哦~
最后，我想说一下心态真的很重要！雅思其实就是个英语能力测试，你要相信你的努力没有白费，平时积累的词汇、语法和练习的阅读听力一定会为你所用的～ 你最棒的状态就是在考场上把自己平时训练到的能力和技巧发挥出来就好了呀！