英国留学会胖还是瘦？
谢邀 本人16-18年在英留学，来之前50kg（90斤） 在英的三年时间里，体重先增至60kg（120斤）后降至54kg（118斤） 再后来回到国内，在正常三餐的情况下，增重至63kg（126斤） 在英国，我的体重确实增加了，但回到国内反而下降了 我推测，导致我体重变化的根本原因在于：英国的高脂饮食让我体重的增长，而回国之后的节食和运动则让我的体重下降。
我在英期间，由于高脂食物容易让人发胖，因此非常注意碳水和糖类的摄入。例如主食会多吃含纤维素高的粗粮，例如燕麦、麦片等，同时注意蔬菜的摄入量，每餐至少要吃2种以上的蔬菜。这样既保证了人体所需营养，又不至于让热量超标而导致脂肪囤积。 但回到国内，为了适应国人的饮食习惯，我开始吃的更多了。并且因为健身的需要，开始大量摄入碳水化合物，因此身体迅速增加脂肪的量。虽然每天也在控制饮食，但是效果并不明显。直到停止吃含有糖类和高油脂的食物，体重才开始慢慢降低。
由此得出结论：在英肥胖的主要原因，是高油脂食物的摄入；而在国肥胖主要原因，是碳水的过量摄入。 所以题主如果想知道自己在英国是否会变胖的话，首先需要知道自己平时的饮食情况。如果在英饮食还是和过去一样，或者甚至比以前还要节制的话，是不会发胖的。反之，则会发胖。