怎么调整时差新西兰？
新西兰位于西半球，但它的地理位置却使得其与中国存在着6小时（+/-1）的时差差异。当中国处于午夜时分，新西兰正是艳阳高照的午后；当中国正午十分，南半球早已日落西山，繁星闪烁。 这种时差的存在让许多初次来到这座岛屿国家的人感到难以适应，甚至会产生“时间倒流”、“日月轮回颠倒”的错觉。
那么怎样快速地调整自己的生物钟，适应这6小时的时差呢？ 新西兰中央图书馆前的新西兰国鸟——Kiwi鸟 在我初到新西兰留学的时候，身边有不少同学采用了将手机时区设置为新西兰本地时区的做法。尽管这种方法能较为快捷地达到目的，但我发现这种方法会给自己带来一定的负面影响：在过渡时期，因为不能很好地适应新环境而带来的抑郁和负面情绪。 因此我当时采用的方法是：在飞机上，我透过飞机窗户外寻找星象来辨别方向并由此推测当地时间。然后根据当时所查到的资料来预先设定手机的时区和时差。这样在落地后，我的手机时间和当地实际时间就能精确匹配了。
我发现在飞机上的这段时间也是自己身心放松的最佳时段之一，于是我常常利用这段时间来自我激励： “不管之前的时间你如何荒废，那都已是过去。从现在起，你应该为自己设下新的目标，并在未来每一个平凡或非凡的时刻，都为达成目标而努力。”
在新西兰学习的四年中，我发现这个看似狭小的岛国能够带给我的东西有很多。其中我最宝贵的财富就是学会了如何迅速地适应环境、调整节奏。也许这些成长和收获对于很多人来说微不足道，但我相信能够在异国他乡得到这些启示的我已经是幸运的。 也正如我在这座孤岛上学到的另一课———只要努力生活，时光就不可能倒流。